Pensando na beleza do corpo. Vale a pena fazer uma Lipoescultura?

Abordaremos numa síntese as vantagens e os riscos de uma lipoescultura. Você que está observando seu corpo e pensando nesse possibilidade leia atentamente.


Indicação:
A lipoaspiração é uma cirurgia para a redução do volume de gordura corporal, em áreas localizadas, conferindo ao paciente um melhor contorno corporal. Embora muitos pensem, a lipoaspiração não é feita para perder peso, pois a maior mudança se dá na silhueta corporal e não balança.


Os melhores resultados são obtidos nas lipoaspirações em que o paciente apresenta gordura localizada. Cirurgias em áreas extensas e grandes volumes têm maior probabilidade de deixar irregularidades.


No caso da lipoescultura, parte da gordura aspirada é usada para enxertar áreas em que se precisa um maior preenchimento (glúteo, sulcos da face, etc.).


Tipo de anestesia:
Depende da área a ser operada e do volume de gordura a ser lipoaspirado. Pode ser desde a anestesia local, local com sedação, peridural, ou geral.


Tempo de internação:
Varia de 12 a 24 horas, dependendo do tamanho da lipoaspiração.


Pós-operatório:
Geralmente há edema (inchaço) e equimoses (manchas roxas), que resolvem sozinhos em 21 dias , na maioria dos casos.
Durante o 1o mês depois da Lipoaspiração o paciente apresenta notável melhora do edema, quando então passa a notar endurecimento na área operada, decorrente da cicatrização interna. Este endurecimento melhora progressivamente durante o 2o e 3o meses, época na qual ocorre uma maior retração da pele. Uma cinta elástica deve ser usada por 1,5 mês e é indicada drenagem linfática e ultrassom a partir de 7 dias da cirurgia, no intuito de acelerar a recuperação, reduzir o inchaço e o endurecimento.


Complicações:
São raras as complicações em lipoaspiração, porém podem ser citadas: hematoma, seroma, irregularidades, infecção, trombose, acidentes durante a cirurgia e problemas anestésicos.


O seroma, a complicação mais comum em grandes lipoaspirações, é o acúmulo de um liquido claro na região operada, formando como uma “bolsa de água”. Nestes casos procede-se ao esvaziamento através de punções, com resolução do problema e sem prejuízo do resultado. Pode-se usar drenos em lipoaspirações extensas, o que reduz o risco de seroma, por drenar o liquido formado, evitando assim que este acumule.


Resultado Definitivo:
O resultado definitivo da Lipoaspiração se dá após 6 meses, porém chega-se a 80% aos 4 meses. Fonte: Cirurgia Estética

25 Passos para reeducar sua alimentação

Para gazarmos de boa saúde, mater o corpo em forma e disposição para as coisas boas da vida, somos ensinado a mudar nossos hábitos alimentares, ou como dizem os médicos, reeducação alimentar.

Para te ajudar nessa tarefa, separamos 25 procedimentos que deve adotar na nova dieta. Se você sabe de mais, por favor nos ajude postando no comentário.

Vamos a eles.

01. Evite tomar líquidos durante as suas refeições (eles só dilatam o estômago e diluem as enzimas digestivas)



02. Não coma nenhuma sobremesa, deixe para comer de três a quatro horas após as refeições.

03. Prefira consumir iogurte natural ao invés de leite, queijo, requeijão e creen cheese. O organismo absorve muito mais cálcio do iogurte.

04. Troque a margarina por manteiga. A margarina contém gordura saturada como a manteiga, além de possuir mais aditivos e conservantes.

05. Diminua o consumo de carne vermelha, coma no máximo duas vezes por semana.

06. Aumente o consumo de peixes como salmão, sardinha, cavalinha e atum que são rico em cálcio e ómega 3.

07. Prefira o frango caipira ao de granja. A carne do frango de granja contém hormonas.

08. Procure ter o hábito de trocar o óleo de cozinha por azeite extra virgem.

09. Aumente o consumo de alimentos crus: são fonte de fibras , vitaminas e minerais.

10. Prefira sempre alimentos integrais: pão, arroz, farinha de trigo.

11. Troque o açúcar refinado por melado ou mascavo ou mel. Eles tem bem mais ferro e cálcio.

12. Prefira sempre o adoçante stevia que é muito mais saudável ( retirado de plantas).

13. Substitua café, chá preto, mate e refrigerantes por sucos naturais, água mineral e água de coco. Os primeiros "roubam" cálcio dos ossos.

14. Na hora da refeição, coma em primeiro lugar um grande prato com salada crua.

15. Troque a maionese e o creme de leito por tofu (queijo de soja) para fazer a base de patês, e muito mais saudável.

16. Aumente o consumo de alimentos ricos em cálcio como folhas escuras, soja, tofu , salmão, atum, sardinha, gérmen de trigo, gergelim.

17. Quando estiver com muita vontade de comer doces, no lugar de balas e biscoitos, prefira frutas secas como, passas, damasco, ameixa, banana passa. Nessas frutas os nutrientes são bastante concentrados.

18. Crie o costume de comer diariamente oleaginosas como amêndoas, avelãs, macadamias, pistache, nozes e castanha do para que contenham 'óleos bons' e protegem as artérias. O amendoim precisa ser evitado.

19. Não coma nada antes de dormir, mas se não resistir prefira um iogurte, uma salada de folhas ou um prato de sopa.

20. Utilize iogurte desnatado, leite de soja ou arroz para os matinais (corn Flakes, musli, granola, etc.)

21. Evite frios ( salame, presunto, mortadela, etc.) porque tem muitos conservantes, além de gordura saturada.

22. Adquira o hábito de comer pelo menos quatro frutas por dia. Estudos mostram que o consumo de frutas por dia diminui em 40% a hipótese de desenvolver o cancro.

23. Aumente o consumo de aveia na sua alimentação (com banana, na sopa, no feijão) Este cereal abaixa o colesterol, ajuda no funcionamento dos intestinos e possui uma proteína boa para o cérebro (glutamina).

24. Troque verduras com agro tóxicos por orgânicas ( podem ser encontradas em grandes redes de supermercados).

25. Evite tomar água antes de dormir, para não interromper o sono, pois e nesse período que o organismo absorve melhor o cálcio e fabrica hormonas importantes como o do crescimento.

E você concorda com esses itens?